Conosco persone di tutti gli orientamenti sessuali che si vantano virilmente di aver bisogno di poco sonno. Se anche tu sei così, ti prego di ribellarti. I dilemmi che presto dovrai affrontare si potranno risolvere solo se dormirai e sognerai abbastanza. Non sei ancora convinto, Cancerino? Ascolta il neuroscienziato Matthew Walker: “Alcuni dei più grandi atleti del mondo sanno bene che il sonno è la forma più efficace di doping legale”. Il tennista Roger Federer dorme dodici ore al giorno. Ai tempi d’oro il velocista Usain Bolt dormiva dieci ore a notte e faceva un sonnellino di giorno. Anche il campione di basket LeBron James dedica dodici ore al giorno al sonno rigenerante.