Al prossimo pasto immagina che quello che stai mangiando sia pieno di sostanze nutritive speciali che ti rendono più coraggioso. E durante il pasto successivo fantastica di ingerire ingredienti che ti renderanno più perspicace. La prossima volta che fai uno spuntino, pensa che il cibo sia permeato di sostanze che aumenteranno la tua fiducia in te stesso. A questo punto sarai pronto per il compito che ti aspetta nelle prossime settimane: usare la fantasia per farti coraggio e per essere più ricettivo mentre affronti avventure che finora non hai mai preso in considerazione perché non eri abbastanza sicuro di te.