Secondo un articolo uscito su Science, la maggior parte di noi dedica metà del tempo a pensare a qualcosa che non ha niente a che vedere con l’attività che sta svolgendo. Sembra che ci piaccia molto rimuginare su quello che è stato e che avrebbe potuto essere. Che ne diresti di ridurre il tempo che dedichi a questi pensieri nei prossimi quindici giorni? Se riuscirai a farlo, compirai piccoli atti di magia che stabilizzeranno e rinvigoriranno il tuo futuro. Avrai più energie e ottime possibilità di acquisire l’abitudine di rimanere concentrato sul presente.