La psicanalista Jennifer Welwood sostiene che spesso la causa della rabbia sia la tristezza. La sensazione di perdita, la delusione e l’angoscia sono emozioni primarie, la rabbia è solo una reazione. Ma la tristezza spesso ci fa sentire vulnerabili, mentre la rabbia ci dà almeno l’illusione di essere forti, e quindi molti di noi la preferiscono. Secondo Welwood, prendere atto della tristezza ci permette quasi sempre di comprendere meglio la nostra situazione e spesso ci offre l’opportunità di avviare una profonda trasformazione di noi stessi. Ti invito ad applicare queste riflessioni alla tua vita. È il momento giusto.