Compiti per tutti: un buon modo per eliminare una cattiva abitudine, dicono gli psicologi, è sostituirla con una buona. Quale pensi sia la tua?
Le voci che sono nella nostra testa non ci lasciano mai. Riempiono il nostro santuario interiore di un flusso continuo di commenti maniacali. Spesso non ci accorgiamo di questo manicomio perché la nostra attenzione è tutta concentrata sul mondo esterno. Ma appena chiudiamo gli occhi e rivolgiamo l’attenzione verso l’interno siamo sommersi da quel caotico balbettio. Questa è la cattiva notizia, Ariete. Quella buona è che nelle prossime settimane sarai più capace del solito d’ignorare, evitare o perfino di mettere a tacere quel balbettio. Quindi forse potrai goderti una quantità di tempo senza precedenti in compagnia della tua voce più intima, quella guida saggia e tranquilla che spesso viene soffocata dal chiasso.
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