“La preoccupazione è la più naturale delle emozioni umane”, scrisse l’educatore e medico Lewis Thomas. “Ammettiamolo e magari impareremo a gestirla meglio”. Sono d’accordo con lui, e penso che per te sia il momento ideale per imparare a preoccuparti in modo più efficace e raffinato. Cosa significa? Prima di tutto che non devi vergognarti di essere preoccupato. Non considerarla una debolezza. Anzi, ti consiglio di usare la tua preoccupazione come uno strumento intelligente per misurare quali situazioni meritano un tuo dispendio di energie e quali no.