Compiti a casa: non devi credere alle idee che ti rattristano e ti tormentano. Abbandonale.
Quali sono gli aspetti fondamentali della tua vita, le risorse e le influenze che ti permettono di essere te stesso? Nelle prossime tre settimane t’invito a nutrirli più che puoi. Quali sono gli aspetti marginali della tua vita, le attività e le inclinazioni che non sono essenziali per la tua felicità a lungo termine? T’invito a ridurre l’energia che gli dedichi, incanalandola verso quello che conta di più. Questo è un momento cruciale nell’evoluzione del rapporto con le tue strutture portanti.
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