Uno studioso ha contato quante volte la Bibbia contiene esortazioni come “non temere” o “non aver paura”. Il risultato è 145. Non condivido questo sistema per regolare i comportamenti. Pensare continuamente a quello che non dovresti fare, dire e pensare tende a rafforzare quello che non dovresti fare, dire e pensare. Preferisco la strategia della scrittrice Elizabeth Gilbert, che scrive: “Non soffoco mai la mia paura. Le lascio tutto lo spazio possibile. Le permetto di vivere, respirare e allungare comodamente le gambe. Ho l’impressione che meno la combatto, meno contrattacca”. Consiglio questo metodo anche a te, Bilancia, soprattutto nelle prossime settimane.