Un buon modo per aumentare la tua vitalità è usare l’intelligenza emotiva per evitare di nuotare troppo a lungo contro forti correnti. Nuotare controcorrente va bene, ed è perfino consigliabile, ma per brevi periodi. Aumenta la tua resistenza. Ma per la maggior parte del tempo ti consiglio di muoverti nella stessa direzione delle correnti o dove l’acqua è calma. Nelle prossime settimane potrai fare molte nuotate tonificanti lasciandoti accompagnare dalle correnti.