Compiti a casa: descrivi una situazione futura piacevole che non hai mai osato immaginare.
Non trattare i tuoi alleati o te stesso con trascuratezza e insensibilità. Per la tua salute mentale e fisica dovresti fare l’esatto contrario. Non sto esagerando! Per rafforzare il tuo benessere ti consiglio di essere assurdamente positivo, vigorosamente buono e rigorosamente gentile. Elargisci benedizioni e complimenti sia agli altri sia a te stesso. Guarda il lato positivo e aspettati il meglio da te e dagli altri.
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