Fai esperimenti su te stessa? Io sì. Formulo ipotesi su ciò che potrebbe essere più salutare per me, e poi faccio dei test per provare la correttezza delle mie ipotesi. Di recente ho pensato: sto meglio se faccio cinque piccoli pasti al giorno o tre più sostanziosi? Oppure: il mio sonno è più rigenerante se vado a letto alle dieci di sera e mi sveglio alle sette del mattino o se dormo da mezzanotte alle nove? Nelle prossime settimane ti consiglio di impegnarti in esperimenti simili. Il tuo corpo ha molte rivelazioni da offrirti.