Ci sono due tabù che, secondo me, nel 2024 dovresti infrangere. Il primo è la teoria secondo cui per aiutare gli altri bisogna soffrire e reprimere i propri desideri. La seconda è che per ottenere un vantaggio occorre far soffrire gli altri e reprimere i loro desideri. Per favore, spazza via ogni illusione sul fatto che queste due strategie siano veramente utili e sostituiscile con queste: essere buoni con se stessi è il modo migliore per aiutare gli altri; essere buoni con gli altri è il modo migliore per far del bene a se stessi.