Le prossime settimane saranno un periodo favorevole per migliorare il tuo rapporto con il mangiare. Pianifica e consuma i tuoi pasti nel modo più intelligente che puoi. Ecco alcune cose su cui riflettere. 1) Sai esattamente quali sono gli alimenti migliori per il tuo corpo? 2) Sei abbastanza rilassato ed emotivamente presente quando mangi? 3) Potresti potenziare la tua forza di volontà per essere sicuro di scegliere con gioia ciò che è più sano? 4) Hai qualche cattiva abitudine che potresti abbandonare? 5) Il tuo approccio al cibo è influenzato da emozioni problematiche da cui potresti guarire? 6) Vorresti provare a migliorare le cose in modo graduale, senza fissarti col raggiungere la perfezione?