Compiti a casa: puoi provare meno rabbia per una persona che ti ha fatto un torto? Sarebbe un bene per la tua salute.
Approvo il metodo di autovalutazione della tennista della Bilancia Serena Williams, particolarmente adatto a te in questo momento. Una volta ha detto: “Sono davvero eccitante. Sorrido molto, vinco molto e sono proprio sexy.” Sono convinto che nelle prossime settimane potrai parlare così di te stessa, e ti suggerisco quella frase come un mantra. Ripetila ogni mattina. Quando chiedi alla vita una svolta o un favore, ricordale perché dovrebbe darteli. Sentiti libera di aggiungere altre vanterie, come: “Sono una pensatrice brillante, un’ottima mediatrice e un’abile comunicatrice”.
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