L’ultimo rapporto del Centro europeo per la prevenzione e il controllo delle malattie segnala un aumento delle malattie sessualmente trasmissibili in Europa (tra cui la sifilide del 34 per cento e la gonorrea del 48 per cento). L’incidenza è molto elevata tra i giovani sotto i trent’anni. Il calo dell’uso del preservativo contribuisce notevolmente alla diffusione di queste malattie, scrive The Conversation. Garantendo l’accesso ai servizi e alle informazioni necessarie si può migliorare la salute sessuale delle persone.

Secondo uno studio pubblicato su Translational psychiatry, praticare lo yoga potrebbe aiutare le persone anziane a rischio di declino cognitivo e morbo di alzheimer. La respirazione, il rilassamento, la meditazione consapevole e le posizioni contribuiscono a reagire meglio allo stress, e quindi a ridurre l’esposizione cronica al cortisolo e alle citochine infiammatorie, che sono associate al declino cognitivo. Inoltre, la pratica costante dello yoga può migliorare l’efficienza neurocognitiva, ovvero la capacità di usare bene le nostre risorse intellettive. A differenza di altre forme di esercizio fisico, lo yoga pone maggiore attenzione al corpo e alla mente e a ciò che stanno facendo. ◆