La paura dell’incertezza e la propensione alla negatività possono peggiorare la qualità della vita. Per stare meglio bisogna pensare al rischio come a un’opportunità Leggi

Vero. Fare un bagno o una doccia caldi dà molti benefici: può lenire i dolori muscolari e articolari, e aiuta a rilassarsi e a dormire meglio, ma “non dà nessun beneficio… Leggi

I buoni propositi per l’anno nuovo, il gennaio senza alcol, le pulizie di primavera: siamo ossessionati dalla definizione di obiettivi collettivi in periodi specifici dell’anno…. Leggi

La privazione del sonno è associata a diversi problemi di salute e può anche compromettere la vita sessuale: dormire male riduce i livelli di testosterone e di estrogeni,… Leggi

Il matcha è una versione in polvere del tè verde diventata molto popolare come bevanda o come ingrediente per dolci. Viene dalle normali piante del tè, ma il processo di… Leggi

Secondo uno studio dei National institutes of health condotto su 400mila statunitensi, solo il 33 per cento delle donne si allena regolarmente durante la settimana rispetto… Leggi

Vero. Spesso capita di avere mal di testa durante il fine settimana o quando si cominciano le vacanze. Questa condizione, che stranamente si verifica nei momenti di maggiore… Leggi

Per mantenersi in salute bisognerebbe fare 150 minuti di sport moderato o 75 minuti di attività vigorosa ogni settimana, scrive El País . Queste raccomandazioni hanno solide… Leggi

Il ghosting, cioè terminare una relazione senza dare spiegazioni interrompendo all’improvviso ogni comunicazione, colpisce tra il 50 e l’80 per cento delle persone, riporta… Leggi

Quello che mangiamo durante l’infanzia influenza il gusto e il nostro rapporto con il cibo anche in età adulta perché c’è una componente emotiva che è legata alle esperienze familiari Leggi

Contraccezione, ricerca del desiderio, cura del fisico: nelle relazioni eterosessuali sono soprattutto le donne a farsi carico degli aspetti estetici, emotivi e logistici legati ai rapporti sessuali Leggi

Le postazioni di lavoro in piedi per contrastare l’eccessiva sedentarietà non avrebbero i benefici sperati. Secondo uno studio condotto in Australia su più di 83mila… Leggi

Essere esposti allo zucchero nei primi due anni di vita, compreso il periodo di sviluppo del feto, aumenta del 20 per cento il rischio di ipertensione e del 35 per cento… Leggi

Le persone perdono dai cinquanta ai cento capelli al giorno in un processo del tutto fisiologico, ma se la caduta è diffusa e superiore alla norma potrebbe trattarsi di una condizione chiamata telogen effluvium. Leggi

Il dentifricio a volte è usato per ridurre l’acne o lenire le scottature. Leggi

L’intelligenza artificiale (ia) sta suscitando interesse in molti settori della medicina, compresa la salute mentale. I “terapeuti robot”, per esempio, sembrano in grado… Leggi

Secondo gli scienziati i bambini che rifiutano di mangiare una gamma ampia di alimenti sono spinti dai geni e non dall’educazione, scrive The Guardian . In base alle ricerche… Leggi

Avere una buona stabilità è fondamentale per prevenire cadute e incidenti, ma anche per camminare bene. Come funziona l’equilibrio e cosa fare per migliorarlo Leggi

Molte persone, soprattutto quelle che di solito fanno sport dopo il lavoro, possono rinunciare all’idea di allenarsi perché hanno troppa fame e preferiscono andare a casa a mangiare. Leggi

Dalle chimere agli zombie, le creature terrificanti sono profondamente radicate nella storia evolutiva umana e ci aiutano a esorcizzare le nostre paure più profonde Leggi