Alcune persone starnutiscono fragorosamente, mentre ad altre capita di farlo in serie, per due, tre o quattro volte di fila. I consigli degli esperti per provare a cambiare le cose Leggi

Secondo un sondaggio l’incubo più ricorrente è sognare di cadere nel vuoto. Poi ci sono essere inseguiti, arrivare in ritardo, la morte di una persona cara e non riuscire… Leggi

Cantare innesca processi fisiologici simili a quelli di un esercizio fisico moderato: c’è più ossigeno nel sangue, la respirazione e la circolazione sanguigna migliorano,… Leggi

Spesso si pensa che le verdure surgelate siano meno nutrienti perché sono più lavorate. Leggi

Alla base della passione per i dolci potrebbe esserci una ragione neurologica. È comune, infatti, che dopo aver consumato un pasto abbondante, si riesca comunque a mangiare… Leggi

El Diario ha raccolto dieci consigli di esperti per un sonno sano: 1) Andare a dormire e svegliarsi sempre alla stessa ora. 2) Trascorrere a letto solo il tempo necessario… Leggi

Costruire una comunità in cui si condivide la cura dei figli può essere un supporto fondamentale per le famiglie. Ma per farlo bisogna fidarsi degli altri e rinunciare al controllo eccessivo Leggi

La maggior parte delle persone dai quarant’anni comincia a perdere centimetri in altezza. Le ricerche mostrano una differenza tra uomini e donne. Leggi

Per le persone obese o in sovrappeso l’aerobica in acqua è uno sport particolarmente adatto perché stare immersi fino alle spalle fa sentire leggeri, e questo rende più… Leggi

In primavera l’umore di molte persone migliora notevolmente, innanzitutto perché le giornate si allungano e la luce si fa più intensa e brillante: “L’esposizione alla… Leggi

L’idea che il sesso debba durare a lungo può essere superata. A renderlo piacevole è il desiderio e, se non si considera solo la penetrazione, si scopre che il tempo non è importante Leggi

Sui social qualcuno sostiene che le donne abbiano bisogno di dormire più degli uomini, per motivi che vanno dalle differenze ormonali all’idea che il loro cervello lavori più velocemente. Leggi

Il masochismo benigno è un fenomeno per cui si prova piacere in situazioni inizialmente sgradevoli ma non pericolose, come mangiare un cibo piccante o andare sulle montagne russe Leggi

Negli ultimi anni il pilates è stato acclamato come un sistema di allenamento miracoloso, tanto che c’è chi sostiene che possa allungare i muscoli. Leggi

L’allergologo tedesco Torsten Zuberbier, intervistato da Der Spiegel, spiega che alcune allergie possono essere favorite da un microbioma intestinale non perfettamente sano…. Leggi

Nella maggior parte delle società occidentali, ma anche in altre parti del mondo, ci si aspetta dagli uomini una mascolinità basata sull’autosufficienza e sulla chiusura… Leggi

In una meta-analisi condotta dall’università Humboldt di Berlino i ricercatori hanno esaminato il ruolo del genere nelle relazioni eterosessuali scoprendo che circa il… Leggi

L’uso eccessivo degli smartphone non fa bene alla salute mentale, ma anche il corpo può risentirne. Otto consigli per mantenere il benessere fisico quando si passa troppo tempo al telefono Leggi

Le persone spesso bevono alcolici per rilassarsi. Leggi

In passato i medici raccomandavano di consumare le uova con moderazione a causa dell’alto livello di colesterolo contenuto nel tuorlo, ma ricerche più recenti dimostrano… Leggi