La meditazione sta diventando un mercato miliardario, ma se svolta in modo eccessivo e senza una preparazione adeguata può causare attacchi di panico, allucinazioni e altri gravi disturbi psichici Leggi

Avere una buona stabilità è fondamentale per prevenire cadute e incidenti, ma anche per camminare bene. Come funziona l’equilibrio e cosa fare per migliorarlo Leggi

Andare in palestra è un po’ come andare in chiesa: le persone si riuniscono per svolgere un rituale e creare una comunità. Leggi

Il 21 giugno in tutto il mondo è stata celebrata la prima Giornata mondiale dello yoga. La disciplina, nata in India tra il sesto e il quinto secolo avanti Cristo, è praticata da milioni di persone in tutto il mondo. Leggi

Il primo ministro indiano Narendra Modi si è unito a una folla di 35mila persone a New Delhi, in occasione della prima giornata internazionale dello yoga. Amante della disciplina – che ha 60 milioni di praticanti in tutto il mondo – Modi ha sollecitato lui stesso presso le Nazioni Unite l’istituzione di questa ricorrenza e ha creato un ministero per la promozione dello yoga.