Tra la corsa ai regali e le riunioni di famiglia, in questo periodo dell’anno ci si può sentire molto stressati. Ecco perché alcune persone preferiscono trascorrere le feste da sole Leggi

La socializzazione è fondamentale per alleviare il disagio emotivo e i sintomi di alcuni disturbi mentali, scrive El País. Tuttavia la maggior parte delle persone va in… Leggi

“Non possiamo prepararci alla morte dei nostri genitori, ma possiamo rendere migliore e il più lungo possibile il tempo che ci resta”, spiega Hélène Rossinot su Le… Leggi

I buoni propositi per l’anno nuovo, il gennaio senza alcol, le pulizie di primavera: siamo ossessionati dalla definizione di obiettivi collettivi in periodi specifici dell’anno…. Leggi

Il ghosting, cioè terminare una relazione senza dare spiegazioni interrompendo all’improvviso ogni comunicazione, colpisce tra il 50 e l’80 per cento delle persone, riporta… Leggi

I rapporti sociali ambivalenti possono essere più difficili da gestire di quelli apertamente conflittuali. E avere conseguenze negative per la salute Leggi

Dalle chimere agli zombie, le creature terrificanti sono profondamente radicate nella storia evolutiva umana e ci aiutano a esorcizzare le nostre paure più profonde Leggi

Il disturbo ossessivo-compulsivo colpisce milioni di persone e può rendere impossibile la vita quotidiana. Nuove ricerche stanno facendo luce sulle sue cause e suggeriscono trattamenti più efficaci Leggi

La perdita di entusiasmo può essere un segno di depressione e se è accompagnata da altri sintomi, come disturbi del sonno o dell’alimentazione, è meglio rivolgersi a… Leggi

La maggior parte dei giovani statunitensi pensa che le amicizie siano le relazioni più importanti, ma avere tempo libero da dedicargli è diventato difficile e faticoso Leggi

Più del 70 per cento delle persone ha paura di parlare in pubblico. Ci sono alcune tecniche per superare l’ansia, scrive Psychology Today. Prima di tutto bisognerebbe… Leggi

Molte persone temono i cambiamenti e faticano a gestirli. “Non si sentono a proprio agio quando non sanno cosa aspettarsi”, dice la psicologa Lisa Letessier a Le Figaro…. Leggi

La tendenza dei bambini a rifiutare molti cibi dipende più da fattori genetici che dal comportamento dei genitori, suggerisce uno studio pubblicato sul Journal of Child Psychology… Leggi

Rimanere bloccati nel traffico o aspettare una risposta per email possono generare ansia e darci la sensazione di perdere tempo, ma imparare a gestire l’attesa è un’opportunità di crescita Leggi

Un recente studio statunitense ha dimostrato che l’intelligenza artificiale può essere usata per confutare le teorie cospirative. E che ci riesce meglio di quanto sappiano fare gli umani Leggi

Con il termine workaholism si indica la dipendenza dal lavoro. Secondo un recente studio riportato da El País il fenomeno riguarda circa il 15 per cento dei lavoratori. Questo… Leggi

Christian Waugh, professore di psicologia all’università Wake Forest, in North Carolina, ed esperto di meccanismi di adattamento, consiglia inoltre di fare dei progetti… Leggi

Per una coppia in crisi prendersi una pausa è un’opzione da considerare, scrive Le Figaro. La terapeuta di coppia Aurore Malet-Karas la suggerisce spesso ai suoi pazienti:… Leggi

Durante le Olimpiadi di Parigi 2024 il tuffatore britannico Tom Daley è stato spesso fotografato mentre lavorava a maglia. Daley ha affermato che è un modo per calmarsi… Leggi

Molte persone amano discutere o polemizzare, ma in realtà vogliono solo sottrarsi a una serie di emozioni difficili da sopportare. È per questo che bisogna imparare a non cedere alle loro provocazioni, spiega il filosofo Alain de Botton. Leggi