Avere le articolazioni rigide può scoraggiare dall’essere fisicamente attivi, spiega il Washington Post, e uno studio condotto a Rio de Janeiro rivela che la flessibilità è un aspetto da non sottovalutare. Per più di un decennio sono state seguite 3.139 persone tra i 46 e i 65 anni e si è scoperto che avere un corpo più flessibile riduce la probabilità di morire prematuramente. Gli esperti suggeriscono di fare regolarmente stretching facendo lavorare tutte le articolazioni e i muscoli, soprattuttto quando si è alla scrivania.