La forma, il colore e la consistenza di quest’organo possono fornire indicazioni preziose sulla nostra salute. Qualche consiglio per riconoscere eventuali anomalie Leggi

Qualità della vita e opportunità di carriera. La comunità italiana a Varsavia ha ottimi motivi per rimanere e per crescere Leggi

Al risveglio bisognerebbe evitare la caffeina, fare una breve doccia fredda e anche un po’ di stretching. Ecco una piccola guida per favorire il benessere e i pensieri positivi al mattino Leggi

Anche se l’ipocondria esiste da secoli, oggi siamo più inclini a preoccuparci per la nostra salute. Forse è colpa anche dell’industria del benessere, che ci spinge a monitorarci costantemente Leggi

Siete stati seduti tutto il giorno davanti al computer o a una scrivania? Avete bisogno di stiracchiarvi un po’? Non fatelo a caso. Seguite questi piccoli e pratici consigli. Leggi

Dodici semplici regole da seguire per cambiare le vostre abitudini e ottenere maggiori risultati con meno sforzi. Leggi

L’ottimismo riduce il rischio di cardiopatia? Leggi