Spesso capita di avere mal di testa durante il fine settimana o quando si cominciano le vacanze. Leggi

I rapporti sociali ambivalenti possono essere più difficili da gestire di quelli apertamente conflittuali. E avere conseguenze negative per la salute Leggi

Le persone perdono dai cinquanta ai cento capelli al giorno in un processo del tutto fisiologico, ma se la caduta è diffusa e superiore alla norma potrebbe trattarsi di una condizione chiamata telogen effluvium. Leggi

Christian Waugh, professore di psicologia all’università Wake Forest, in North Carolina, ed esperto di meccanismi di adattamento, consiglia inoltre di fare dei progetti… Leggi

Le contrazioni spasmodiche e involontarie dei muscoli della palpebra, chiamate blefarospasmo, possono durare diversi secondi, sono solitamente innocue e sono state associate a vari fattori. Leggi

Durante le Olimpiadi di Parigi 2024 il tuffatore britannico Tom Daley è stato spesso fotografato mentre lavorava a maglia. Daley ha affermato che è un modo per calmarsi… Leggi

Andare in vacanza può essere molto stressante, anche per le persone che amano viaggiare. Una giornalista racconta quali sono le sue paure e come affronta l’ansia prima di una partenza Leggi

Il turismo del sonno propone vacanze in hotel di lusso dove poter fare lunghe dormite ristoratrici. Ma per avere benefici reali bisognerebbe imparare a riposare bene anche a casa Leggi

Lo stress quotidiano, quello causato dal lavoro, da una discussione o da un esame imminente, può essere evitato o almeno contenuto nella sua intensità, spiega Die Zeit…. Leggi

Per superare l’ansia da prestazione gli atleti ricorrono spesso a strane routine. È un modo per attenuare lo stress quando si è sotto pressione che può essere utile a tutti Leggi

Stringere la mano di una persona cara aiuta a gestire lo stress e a condividere le emozioni, ma ha anche un effetto più profondo sull’attività cerebrale perché ci fa sentire meno soli Leggi

Un gruppo di ricercatori ha chiarito il modo in cui lo stress influisce sulle malattie infiammatorie intestinali. Una scoperta che apre la strada a nuove terapie Leggi

Le scelte di tutti i giorni, soprattutto quando abbiamo tante alternative, possono provocare stress. La buona notizia è che possiamo imparare a gestirle meglio Leggi

Un nuovo studio dimostra che alcune specie emettono dei suoni particolari in caso di stress, per esempio quando sono esposte alla siccità o parzialmente recise alla base Leggi